Gesundheitssport

Unsere Angebote im Bereich Gesundheitssport verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und der Verbesserung ihrer körperlichen Fitness. Sie sind auch für Menschen ohne besondere sportliche Voraussetzungen und jeden Alters geeignet.

Gesundheitstraining

Es handelt sich um ein einstündiges ganzheitliches Stationstraining, bei dem sich Ausdauer-, Kraft-, Stabilisierungs- und Dehnübungen miteinander abwechseln und sich durch Dauer, Frequenz und Intensität an Ihr Leistungsniveau anpassen lassen.

Gruppe „ganzheitlich in Bewegung“

Dieses Gruppenangebot mit Bewegungs- und Koordinationsübungen steigert oder bewahrt Ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und koordinative Sicherheit. Paar- und Kleingruppenübungen beziehen jede(n) ein und sorgen für Spaß beim Training.

Kurszeiten
Informieren Sie sich unter 01573 3084776 Stichwort: Kurse Gesundheitssport