Die Doppelstrategie für Gesundheit und Fitness
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon mit modernster Chipkartensteuerung ist sowohl für Grundlagen-, als auch Stoffwechseltraining geeignet. Durch die einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten wird die Stoffwechselleistung stärker als bei herkömmlichem Training aktiviert. Effektiver können Sie Ihr Fettverbrennungs- und Figurtraining nicht gestalten! Außerdem werden Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Stabilisierung der Gelenke traniert, wodurch milon Zirkeltraining das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur ist. In einem Wort: optimales Gesundheitstraining. Der Zirkel macht das Training insbesondere für Einsteiger und ältere Menschen besonders einfach und sicher.
Einfache und sichere Bedienung
Die Handhabung der Geräte wird Ihnen unter fachlicher Betreuung bei der ersten persönlichen Einweisung genau erklärt und gezeigt. Selbstverständlich gehen wir dabei auch auf Vorerkrankungen oder gesundheitliche Beschwerden ein. Zum Beispiel kann das milon Zirkeltraining auch nach Verletzungen zum Wiederaufbau der Muskulatur interessant sein, weil der Bewegungsradius der Geräte genau festgelegt werden kann. Sie tragen beim Training einen Pulsgurt, den Sie bei uns leihen oder kaufen können, damit Sie Ihre Herzfrequenz immer im Blick haben. Ist diese zu hoch, gibt das Gerät einen Warnton von sich. Alle Einstellungen wie Sitzhöhe, Gewicht, Herzfrequenz usw. werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Sie können also nichts falsch machen, denn die Geräte geben die Bewegungsausführung vor. Das macht milon Zirkeltraining kinderleicht, kurzweilig und effektiv.
Der Kurs
Unter fachkundiger Betreuung unseres Übungsleiters absolvieren Sie zwei Durchgänge mit entprechenden Pausen und Erholungsphasen.
Individuell trainieren
Wenn Sie auch außerhalb des Kurses im Gesundheitszirkel trainieren möchten, ist dies gegen eine monatliche Gebühr von 12,50 € möglich.
