Kurse

Rückenfitness

Das motivierende Rückentraining in der Gruppe

Unser Rückenfitness – Gruppenkurs beinhaltet mobilisierende Rückengymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und das Training von Bewegungsabläufen ohne unterstützende Geräte. In aufgelockerter aber intensiver Trainingsatmosphäre geht es der Bewegungsarmut „an den Kragen“ und wie ganz „nebenbei“ motivieren sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gegenseitig, denn Spaß beim Training ist „ansteckend“.